为贯彻江苏省教育厅《关于在全省高校开展“坚韧之美，你我同行——大学生心理健康教育江苏行”主题教育活动的通知》和我校《关于在全校范围内开展“坚韧之美，你我同行——大学生心理健康教育校园行”主题教育活动的通知》文件精神，2019年3月-5月，机电工程学院开展“与时间同行:二十四节气里话心音”系列心理健康活动，增强学生心理素质、塑造学生健全人格预防和消除心理障碍，营造健康向上、积极进取的校园文化氛围。
一、加强顶层设计 夯实理论基础
二十四节气是中国传统文化中最接“地气”的非物质文化遗产。二十四节气心理建设方法就是心理生态的循环系统，运用心理学的知识和技术，按照春、夏、秋、冬四季自然的运转规律，对人的生活行为和内心状态进行优化，以帮助人们追求和达到内心和谐、关系融洽，最终实现自我身心的好状态。
学院学生工作团队多次开会研讨中国传统文化“二十四节气”与心理健康教育相结合的路径方法，精心制定学院心理健康活动工作方案，着力打造“与时间同行:二十四节气里话心音”心理健康工作品牌。
二、扎实开展春季篇各项活动
学院按照活动方案，精心组织安排，积极动员学生参加，各项活动有序推进，学生参与率高。
立春：风的歌声 一年之计在于春
2月4日，学院在寒假期间，通过新媒体平台推出“许下愿望立春立志”立春的心理成长课线上活动，动员同学们积极参与，在新的一年立鸿鹄志，不断努力去实现自己的愿望。
雨水：夜的暖意 用爱浇灌心田
2月19日，学院通过新媒体平台推出“绘制心理生态地图”雨水的心理成长课线上活动，在雨水时节，用爱心浇灌自己的心田。
惊蛰：草的萌芽 书中自有颜如玉
3月20日下午，在图书馆教师发展中心，学院邀请学工处心理健康中心主任马千珉老师开展面向所有班主任的“坚韧之美，你我同行——心理危机识别与干预专题讲座”，马老师强调，危机既是危险又是机会，关键是需要及早发现，及早预防。她结合多年心理工作过程中遇到的实际案例，深入浅出地剖析如何通过对心理危机的识别，及时发现需要帮助的学生，结合家庭、学校、社会各方面的力量帮助学生。
春分：花的绽放 阴阳调和动力强
3月27日下午，学院各班级组织开展“坚韧之美，你我同行”主题班会，通过开展主题班会，让心理健康教育走进班级，宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，帮助学生顺利度过季节性心理难关，教会学生关注生命的主题，有效的进行心理危机的预防和识别，有效的进行自助、他助和求助。
4月3日下午，在图书馆报告厅，学院邀请学工处心理健康中心缪斯老师开展面向所有宿舍长的“寻求亲密关系——春分的心理成长课”专题讲座，缪老师从马斯洛需求理论入手，通过讲述心理小故事和同学们进行互动，教会大家体会同感，实践人际交往的四类模式，寻求亲密关系，实现共同成长。
清明：清明时节雨纷纷
4月10日，学院学生会心理部组织开展“如切如磋，如琢如磨” 校园心理读书会。同学们沉浸在书香中，如饥似渴地吸收着书中的营养，在读书中明白“腹有诗书气自华”的丰富内涵，理解“书籍是进步阶梯”的深刻哲理，让读书为人生发展奠基，让读书为生命绽放光彩，在阅读中快乐成长。
4月14日晚上，各班在晚自习教室 开展“光影人生，阳光心理”心理电影展播。全班同学共同欣赏影片《心灵捕手》，该影片及其触动人的心灵情节，使同学们深受感触。电影是每个人内心的一面镜子，既有普遍性，又意蕴着深层次的内心世界。此次活动提升了同学们的同学友情和心理素质，丰富了同学们多姿多彩的大学生活，普及了同学们的心理健康知识。
谷雨：晒出干爽好心情
4月20日-4月30日，学院面向各班级组织开展心理手抄报比赛，同学们投入了极大的热情，他们用文字、画笔和实际行动也表达出了对美好生活的向往。学生们在活动过程中，兴趣浓厚，积极性高，创作的手抄报作品图文并茂，富有时代性、知识性、趣味性和想象力，达到了较好的活动效果。
4月16日-4月30日，各班级开展“坚韧之美 快乐相随”心理团体辅导，通过开展数字陷阱、星语星愿、动力火车等心理团辅游戏，在活动的过程中同学之间互相喊口号打气，将活动气氛推向了高潮，促进了同学们间的了解，感受到了真诚与信任，体会到了友谊、团队精神的可贵。
三、系列活动成效显著
通过开展“与时间同行:二十四节气里话心音”春季篇系列活动，同学们收获满满，活动成果显著。
新能源汽车183班的卿俊同学表示：通过参加今天的心理活动，观看《心灵捕手》电影，让我明白了信任的重要性，和他人的帮助的重要性。我们不可孤独前行，需结伴同行，与他人和睦相处。面对真实的自我。
模具设计171班的罗震表示：很开心参加了“坚韧之美 快乐相随”心理团体辅导活动，自信每个人不可缺乏的东西，它让人生活更加精彩，给予人勇气。这次活动让我自信心得到了升华，很开心。
工业机器人182班的薛吉祥表示：听了“寻求亲密关系”心理讲座，我认识到自己的价值；常常在对方的眼中，我们会因为找不到自己的价值而会失望，会愤怒，从而受伤。一个人无法知道自己真实的那些价值存在于哪里，于是他便会希望从他人的响应中获得自己的价值所在。这些都是源自——“你不知道自己的价值，所以才一直付出”。通过这次心理讲座，我学会了如何更好的去和陌生人交流，与朋友增进感情，与女朋友甜蜜相处，学会了怎样夸赞别人，告别尬聊和尴尬气氛，总的来说受益匪浅，非常感谢心理老师与学院。
新能源汽车171班的伏紫铭表示：今天下午我参加了心理部举办的“心理读书会”。首先这个活动非常有意义，让我体会到了读书的乐趣，青草的气息加上书香真的是非常清新了，并且在读书的时候身边还有同学们的陪伴更有一种‘不是孤单一个人’的感觉。特别希望以后这种活动能够再次举办。
今后，机电工程学院将继续开展“与时间同行:二十四节气里话心音”心理健康系列活动，缓解季节性心理压力，在不同的节气做相应的心理行动，帮助同学们在每个节气里“管理好心理”提高维护自身心理健康的意识，并以此为契机深入地探索自己，理解他人，建立自己的心理生态系统，树立大学生关爱自我、勇于成长的心理健康理念。